2024年10月8日是第27个全国高血压日，为普及高血压防治基本知识，指导群众做好自我血压管理，有效控制高血压危险因素，切实提高高血压知晓率、治疗率和控制率。10月12日，县卫健局组织县疾控中心、县人民医院、县中医院、县妇幼保健院、联星社区卫生服务中心、江桥社区卫生服务中心在湘东大市场开展“健康体重，理想血压”宣传活动。

活动中，工作人员耐心地群众测血压，普及高血压防治知识和技能，呼吁群众提高对血压监测、自我管理的重视程度，积极有效控制高血压危险因素，形成主动测量并定期监测血压的健康理念，并结合“三减控三高”“体重管理”等内容，建议群众合理饮食、戒烟限酒、适当锻炼，保持心理平衡及良好生活习惯。

同时，还现场演示了使用限盐勺、低钠盐等控盐工具的方法。据介绍，高血压是一种全身性疾病，分为原发性高血压和继发性高血压。持续的血压升高对心脏、血管、眼睛、大脑、肾脏等都会造成损伤，如不及时加以治疗，还可发生更为严重并发症。对于高血压患者来说，除遵医嘱服药外，减盐、控重尤为重要。限盐勺一平勺分别是2克盐或5克盐，在日常生活中，成年人平均一餐不宜超过2克盐。尽可能选择新鲜食材而非腌菜、咸肉、泡菜等含盐量高的易储存食材，烹饪菜肴时，可在出锅前放盐，尽量避免使用其他咸味调味品来重复调味。

一审：刘洁琼丨二审：蔡晓雅丨三审：刘峰

监制：吴辉兵

作者：王丽凤

责编：卢绮雯

来源：攸县融媒体中心

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